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水果蔬菜沙拉 春季排毒领先一步
【情感在线】 来源:本站整理 时间:2015-03-05 【收藏本页】 【打印】【关闭
 水果蔬菜里面含有大量的维生素,多食用蔬菜水果可以充分保证身体内所需要的维生素和水分,当然水果蔬菜也对身体有排毒养颜的功效。下面就为大家介绍几种水果蔬菜沙拉的做法,让你简单做出排毒美味,一边享受美味,一边排毒养颜!
  什锦蔬菜沙拉
  做法:胡萝卜洗干净切片,黄瓜洋葱切丁,黑木耳撕成小朵。锅里煮开水,加入胡萝卜、黑木耳炒熟。胡萝卜、黄瓜、黑木耳、洋葱用同一个容器装好,倒入橄榄油,搅拌均匀,加入黑胡椒和盐调味。
  蜜桃西柚沙拉
  做法:蜜桃梨子洗干净,切成小块,西柚去皮切成小块。蜜桃、梨、西柚,倒入沙拉酱和蜂蜜搅拌均匀后即可。
  草莓苹果沙拉
  做法:草莓苹果切成小块,香蕉去皮切成段。草莓、苹果、香蕉、酸奶混合,再加入蜂蜜即可。
  猕猴桃沙拉
  做法:将苹果、猕猴桃、菠萝洗干净切块,加入樱桃和蜂蜜搅拌均匀即可。
  葡萄香蕉沙拉
  做法:葡萄洗干净,香蕉切片,奇异果洗干净切片,杨桃洗干净切片,草莓洗干净切块。将水果放入容器里,淋上酸奶搅拌均匀即可。
  以上这些沙拉制作简单,味道可口,值得你一试!让自己在吃的快乐中不知不觉达到美丽容颜的目的,这岂不乐哉! 
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