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“边作边养”保健康无异于痴心妄想
【情感在线】 来源:东方网 时间:2018-10-26 【收藏本页】 【打印】【关闭
养生在年轻人中逐渐流行,但有的人却“边作边养”:一边无休止熬夜,一边勤勤恳恳地护肤;一边无节制饮酒,一边泡枸杞水……近日,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2000名18~35岁青年进行的一项调查显示,82.3%的受访青年觉得“边作边养”现象普遍。63.5%的受访青年认为出现这一现象的原因是年轻人还没有真正意识到健康的重要性,50.3%的受访青年发现一些年轻人认为自己在养生,放纵起来更没底线。(10月25日《中国青年报》)

所谓“边作边养”,就是一边做有违健康的事,另一边却是想方设法补救,最常见的是一边吃火锅、一边喝凉茶去火;一边穿破洞裤、一边贴暖宝宝保暖……这些行为看似很懂保健,但实际上却并没有效果,结果可能是身体越来越差劲。“边作边养”保健康无异于痴心妄想。

讲究养生并不是老年人的“专利”,现在年轻人也开始讲究养生了,但许多年轻人对养生懂一点,却管不住自己,也就要用“边作边养”来自我安慰了。年轻人“边作边养”,只能说略懂健康。可以称作“一知半解”式的,关键的问题是“边作边养”等于“没养”,同样是不利于健康的。换言之,只要“作”了,想通过“养”来保住身体健康几乎是不可能的。在现实中,由于不懂得养生,过度地做有害健康的事,结果一些年轻人过早地凋谢了。近年来,年轻人猝死新闻可谓层出不穷:25岁的淘宝皇冠级女店主因过度疲劳致死;25岁的浙江电台女主播突发心肌梗塞猝死……有统计数据显示,中国每年猝死人数达55万,这意味着天天有1000多人猝死。有一项统计,25岁~40岁的人由于心理疾病就医的,每年都会增长20%,而这些心理疾病都有一个共同的表现——累!之所以有“累”的感觉,何尝不是与“作”有关呢?

人吃五谷杂粮,难免会生病,但许多病最主要的原因则在于不良的生活方式,不健康的生活方式破坏了人体正常的运转规律,导致人体的免疫力下降才得病的。“边作边养”是很矛盾做法,是不利于身体健康的。年轻人“边作边养”的根源在于并没有意识到健康的重要性。健康,不仅仅是自己的需求,更是家庭和社会的责任所在。一个人生病了,会给家庭带来极大的影响。而健康不是从天而降的,拥有健康的身体,首先,要有很强的健康意识;其次,要懂得保养,要选择正确的生活方式;再次,要学会节制。明知道不健康的生活方式有害自己的身体健康,但因为觉得舒服,觉得可以放纵自己,也就不在意自己的健康了,事后后悔,找一些方式来补救,却是于事无补的。

生命在于运动,从整体来看,现在许多人的健康意识在增强,参与锻炼的人也越来越多了,可惜的是,这以老年人居多。拥有健康的身体,不是要等到人老了才去锻炼,应该从年轻时候就要积极参与。年轻人应该抛弃“作”,重视“养”,“边作边养”的做法早该停止了。
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