首 页饮食保健家常菜谱亲子育儿孕妇产妇 收藏本站联系方式设为首页
情感在线www.qinggan365.com   情感在线www.qinggan365.com
首 页 口述实录 爱情故事 恋爱职场 婚姻家庭 婆媳关系 情感测试 美容瘦身 求医问药 保健养生 两性健康
首页 >> 情感文章 >> 保健养生 >> 睡觉流口水危害这么大,你还不当一回事吗?
睡觉流口水危害这么大,你还不当一回事吗?
【情感在线】 来源:央广网 时间:2018-10-27 【收藏本页】 【打印】【关闭
秋天是一个容易犯困的季节(小编一年四季都犯困····)。

有些人一发困就喜欢趴着睡,但有时一觉醒来,发现口水竟糊了自己一脸。



除了略觉恶心尴尬之外,

还会有疑惑:为什么睡觉会流口水,

并没有梦到什么美味的食物啊?!

正常来说,人们在睡眠中仍会有少量口水不停地被分泌出来以滑润口腔黏膜、保护牙齿。

睡觉流口水有哪些原因:

1、梦到美味的食物

有时人在梦中,会梦到美味的食物,就会刺激口水分泌,口水分泌量增多,便会导致流口水。

建议:所谓日有所思夜有所梦,对于很想吃的东西,就不要留着过夜啦。

2、睡姿不正确

睡觉姿势不正确,侧着睡,口只要微微张开,口水不经意就会流出来;趴着睡,会让脸部受到挤压,不得已就会张开嘴巴呼吸。(相信趴着桌子睡的你,也有过这种经历。)



建议:端正睡姿,不趴着桌子或床上睡觉。选择合适的枕头,更好地支撑头部和颈部,减少头对颈部的压迫,增加睡眠过程中仰睡的机会。

3、神经紊乱

有时因为用脑过度、极度疲劳服用某些抗癫病类药物后引起植物神经紊乱,睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况,使大脑发出错误信号,从而引起睡觉流口水。

建议:选择药物时需注意,并且睡前尽量放松,不要做激烈的运动,或服用一些可以益气安神的药物,当然要在医生的指导下进行。



除了上述原因外,对睡觉流口水有时也是不能掉以轻心,小心是某些疾病引起的。



可能暗示了什么疾病

除了受凉感冒,鼻塞、慢性鼻炎、过敏等疾病,会导致睡觉张嘴呼吸,容易流口水外,还可能是以下原因:

口腔疾病

口腔中牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质堆积,会繁衍大量的细菌,容易造成龋齿、牙周病等牙炎症,就会引起睡觉时流口水。

症状:

蛀牙,牙齿松动,牙龈出血,牙痛,口臭等。

建议:注意口腔卫生,饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻不易消化的食物。还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。

中风先兆

动脉硬化,导致大脑和肌肉缺血、缺氧,使大脑支配躯干的神经通路受损,会使一侧的面部或肢体忽然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水等。

症状:

突然发现睡觉时流口水,还伴有口角歪斜、双眼闭合不严或难以忍受的头痛等。

建议:立即到医院进行相关检查。



虽说睡觉流口水不全是疾病引起的但还是要注意预防,而预防流口水补脾是关键!

红枣蒸板栗



准备干红枣70克用热水泡透,去壳鲜板栗350克,煮透后剥掉表皮,二者混合均匀,加入适量冰糖,蒸至软烂即可食用。

板栗排骨汤



准备排骨150克,去壳鲜板栗50克,将排骨洗净焯水后,与板栗一同炖煮至软烂,调味即可。

调理好脾虚还可以试试吃些具有健脾功能的中药或食物,如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等,如无口干口苦,可加党参。

有话说

你睡觉会流口水吗?

不要不当一回事哦!
相关文章 查看更多保健养生...
版权与免责声明:
1、本文系网友投稿或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!
※ 有关作品版权事宜请联系客服
回到顶部 关闭窗口
关于我们服务指南广告服务联系方式法律声明友情链接设为首页加入收藏
情感在线提醒您:劳逸结合,合理安排工作时间,适当运动保持旺盛精力。

版权所有:情感在线 Copyright 2011 www.qinggan365.com Inc. All rights reserved.
地址:山东-烟台市市长大厦8F 备案序号:鲁ICP备06024556号 情感在线客服 联系客服 Email:16933431@qq.com QQ:16933431