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小小指甲里藏着健康密码
【情感在线】 来源:新浪娱乐 时间:2019-01-13 【收藏本页】 【打印】【关闭
 小小的指甲作为人体的一个附属器官也是一个微型的健康“晴雨表”。它的颜色、纹路、光滑度等,都透露着你的身体状况。那么如何通过指甲来分辨自己的身体到底出现什么问题呢?江苏省中医院皮肤科副主任中医师张璐璐解释,首先我们需要了解正常的指甲到底是什么样子的?健康指甲呈粉红色,平滑而有光泽,无异常斑点,形态均匀对称,不偏斜,无凹陷、无纵横沟纹或末端向上翘起的现象。若指甲的颜色和形状发生异变,意味着身体可能正发生病理性的变化。

  1、指甲发黄变色

  随着年龄的增长,人的指甲会出现发黄现象。不过,经常涂指甲油或做水晶甲的人,指甲颜色也容易发黄。建议经常做美甲的人,不要太勤修甲,定期给指甲留出恢复期。另外,经常抽烟的人的指甲也会被烟草染色,呈黄色。

  灰指甲是最为常见的变色问题,是由真菌感染所致,经常会出现指甲发白,发黄;绿黑指甲表示在松散的指甲下发生的细菌感染;蓝色或紫色的指甲可能提示缺氧;棕色指甲表明可能有甲状腺疾病或营养不良;当指甲高过指尖向下弯曲时,指甲看起来几乎是病态的白色,这通常代表着血液中低氧的迹象,一般伴随心脏病,炎症性肠病,肾脏疾病和肺病。

  2、指甲上有黑色暗带

  指甲上出现规则及不规则的黑色斑块或条纹。多数由于挤压、碰撞引起的淤血所致,脚趾甲下的瘀血有时也与穿高跟鞋,站立或走路过多有关,通常会在几个月后自然好转。甲母痣也不少见,往往表现从甲根到甲尖条束状的黑带,对人体一般无害,但黑带变宽变黑需要防止恶变可能,如果甲板逐渐变黑,边界不清,甚至出现破溃,甲板破坏,可能是甲下恶性黑素瘤。

  3、反甲

  如果指甲中间凹陷,四周翘起,像勺子一般弯曲,表明可能患有缺铁性贫血、雷诺病、甲状腺功能亢进或低下,另外职业接触机械或化学因素(如碱性物质或矿油类)也可引起类似症状。

  4、指甲干燥、开裂

  这种指甲问题比较常见,原因也有很多,可能原因有游泳,频繁使用洗甲水,接触化学物质(如经常使用清洁产品),或者仅仅是居住环境湿度较低,衰老也会导致指甲干燥开裂。

  除上述原因,干燥,开裂,缺乏光泽的指甲可能提示缺乏维生素或者钙的甲营养不良,也可能是斑秃,甲状腺功能减退和末梢循环障碍等疾病。

  5、缺月甲

  半月痕减小,甚至所有指甲都没有半月痕。指甲的半月痕大小通常会因身体状况而稍有变化,如近期饮食起居失常、情绪紧张、身体疲乏、机体抵抗力减弱时,半月痕可变小。此时应注意休息,加强饮食营养以提高机体免疫力。

  6、指甲变厚

  指甲变厚有几个原因,但它们通常是真菌指甲感染,但也可能由牛皮癣和反应性关节炎引起。黄色,增厚,生长缓慢的指甲也可能表明肺部疾病。

  总之,引起指甲病变的原因有感染、免疫、药物等多种因素,因此出现异常时不要盲目治疗,更不能讳疾忌医,应去正规医院查明病因,对症治疗,还自己健康美丽的指甲。

  健康指甲这样“养”出来

  如果你觉得自己的指甲外观不够漂亮,在日常生活中要注意以下几点:

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  1、增加营养的摄入。指甲脆裂与饮食中缺乏蛋白质、铁、钙、硫、锌诸元素等很有关系;如长期缺乏蛋白质或铁质不足,还可造成匙样甲或扁平状指甲;如缺乏蛋白质或缺少维生素A或B类及矿物质等,则甲板出现波浪样或无光泽;不要一次大量摄入胡萝卜素或柑橘等富含大量色素的物质或水果,很容易使甲板出现颜色的改变,变得不漂亮。

  2、保持手部卫生,多清洁修剪,不要用指甲去抓痒或抠脚趾,以免脚上的真菌感染到手指甲上,不与他人共用卫生用品,如盆、毛巾等。

  3、减少使用指甲油、甲油胶、指甲贴等损伤指甲健康的行为,减少美甲的频率,避免对指甲造成伤害。

  4、如果你的手经常接触水,比如游泳或洗碗等,那么指甲可能会比较脆。建议每天涂抹含果酸或绵羊油的护手霜,来更好强化指甲。

  5、注意随时观察指甲状态,当发生疾病样改变时,及时治疗防止进一步扩散和传染。

  通讯员 孙茜 

  扬子晚报记者 杨彦
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