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中医在传染病预防上重视内因着眼易感人群 专家给出调理四法
【情感在线】 来源:央视网    时间:2020-04-24    【收藏本页】 【打印】【关闭
央视网消息:怎么保持阴阳平衡?怎么正气存内?4月23日,国务院联防联控机制召开新闻发布会,中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升解答说,中医认为调理体内阴阳平衡,要从起居生活、饮食、情绪等等各方面进行调节,如果这些还达不到目标,可以适当的吃一些中药进行调理。

第一,顺应四时季节的气候变化。人的起居和生活要与四季相适应,要适当地进行有氧运动,要保障充足的睡眠,及时增减衣服。

第二,要调节情绪。因为精神状况的波动和变化会影响免疫力,所以平时要保持一个心态平衡,避免焦虑、紧张等负面情绪的影响,这个也很重要。

第三,节制饮食。不是说要多吃什么,少吃什么,饮食要均衡,不能偏食,尤其在夏季或者冬季或者在感冒的时候要注意饮食的清淡、营养。

第四,可以适当做一些药物调理。如果经过上述生活起居的调理,还有不适的感觉,比如上火,大便干燥或者粘滞不通畅,也有睡眠不好,平常没有精神,可以通过中药进行调理。

“另外在疾病的预防上,中医在传染病的预防上重视内因。”齐主任介绍,传染病的发生有三个要素:一是传染源、二是传播途径、三是易感人群。中医着眼在易感人群,在调人的体质,重视内因,也就是说,身体内阴阳平衡了,正气存内了,就不易感染这些传染病了。
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