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【世界母乳喂养周】母乳喂养如何避免“踩坑”?国家卫健委发布核心信息
【情感在线】 来源:央广网    时间:2020-08-04    【收藏本页】 【打印】【关闭
  央广网北京8月4日消息(记者孙冰洁)今年8月1日—7日是第29个世界母乳喂养周,主题为“支持母乳喂养,守护健康地球”。母乳中含有很多生物活性因子,是配方粉无法替代的。听起来简单的母乳喂养,实操起来却让有的新手妈妈“亚历山大”,尤其是刚开始的时候。

  为指导儿童家长和社会公众树立科学育儿理念,国家卫健委日前发布《婴幼儿喂养健康教育核心信息》(以下简称《核心信息》),向公众普及婴幼儿喂养健康知识和技能。

  0—6个月婴儿提倡纯母乳喂养

  婴幼儿喂养主要包括儿童从出生到3岁期间的母乳喂养、辅食添加、合理膳食和饮食行为培养。这一时期是生命最初1000天中的重要阶段,科学良好的喂养有利于促进儿童健康,会为其一生发展奠定良好基础。

  母乳由于含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分,能够满足0—6个月婴儿生长发育所需全部营养,任何配方奶、牛羊奶等无法替代,母乳喂养还可以降低婴儿患感冒、腹泻、肺炎等疾病的风险,减少成年后肥胖、糖尿病和心脑血管疾病等慢性病的发生,促进大脑发育,增进亲子关系,也能够减少母亲产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发生几率。绝大多数母亲都能成功母乳喂养,母亲和家庭应当树立母乳喂养信心。婴儿配方奶是无法纯母乳喂养时的无奈选择。

  因此,国家卫健委建议对6个月内的健康婴儿进行纯母乳喂养,不需要添加水和其他食物。

  特殊情形下母乳喂养 应当听从医务人员指导

  不过,国家卫健委也提醒,当哺乳母亲患病时,应当及时咨询医务人员,了解疾病和用药对母乳喂养的影响,遵循医务人员意见,确定是否继续母乳喂养。母亲患一般感冒、腹泻时,乳汁中的特异抗体可以保护婴儿免于感染,母亲可坚持母乳喂养。婴儿发生腹泻,不需要禁食,可以继续母乳喂养,应当在医生指导下及时补充体液,避免发生脱水。对于早产儿、低出生体重儿和其他患病婴儿,应当听从医务人员指导,做到科学合理喂养。

  婴儿6个月起应当添加辅食 可继续母乳喂养至2岁及以上

  由于6个月后单一母乳喂养已不能完全满足婴儿生长发育需求,营养专家也建议,应当在继续母乳喂养基础上的引入其他营养丰富的食物。过早、过迟添加辅食均会影响婴儿生长发育。在添加辅食的基础上,母乳喂养可持续至2岁及以上,保障婴幼儿获取足够的营养素和能量。混合喂养及人工喂养的婴儿,满6个月也要及时添加辅食。

  婴幼儿6个月至2岁添加辅食,2—3岁基本独立进食,喂养方式发生变化。从哺乳逐渐过渡到喂食、自主进食、与家人同桌吃饭,这个过程可促进婴幼儿大动作、精细动作的发育,有利于家庭亲子关系建立,促进儿童情感、认知、语言和交流能力发展。为此,《核心信息》建议父母和养育人要营造快乐、轻松的进食环境,鼓励但不强迫婴幼儿进食。引导婴幼儿与家人一起就餐,自主进食。关注婴幼儿发出的饥饿和饱足信号,与婴儿面对面充分交流,不以食物作为奖励和惩罚手段。婴幼儿进餐时不观看电视、电脑、手机等电子产品,每次进餐时间控制在20分钟左右,最长不超过30分钟。

  提倡家庭自制食物 控制婴幼儿糖和盐的摄入

  此外,《核心信息》还鼓励家庭选择新鲜、营养丰富的食材,自制多样化食物,为婴幼儿提供丰富的味觉体验,促进味觉发育。清淡口味有利于婴幼儿感受、接受不同食物的天然味道,降低偏食挑食风险,也有利于控制糖、盐摄入,降低儿童期及成人期发生肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管疾病的风险。1岁以内婴儿辅食应当保持原味,不加盐、糖和调味品。1岁以后辅食要少盐少糖。2岁后幼儿食用家庭膳食,仍要少盐少糖,避免食用腌制品、熏肉、含糖饮料等高盐高糖和辛辣刺激性食物。2岁以内婴幼儿辅食宜单独制作,保持食物清洁卫生,预防腹泻和其他疾病。婴幼儿进食要有成人看护,不逗笑打闹,防止进食意外。整粒花生、坚果、果冻等食物易吸入气管,引起窒息,婴幼儿应当避免食用。

  营养评价和健康指导,是儿童健康检查服务的重要内容。1岁以内婴儿还应当在3、6、8和12个月时,1—3岁幼儿在18、24、30和36个月时,到乡镇卫生院、社区卫生服务中心(站)或妇幼保健院接受儿童健康检查,评价生长发育和营养状况,在医生指导下及时调整喂养行为。
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